in
-
- This topic has 0 ข้อความตอบกลับ, 1 เสียง, and was last updated 5 ปี, 9 เดือน มาแล้ว by
admin.
กำลังดู 1 ข้อความ - 1 ผ่านทาง 1 (ของทั้งหมด 1)
-
คาเฟอีนในกาแฟ นอกจากมีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางยังมีผลช่วยลดความซึมเศร้าอย่างอ่อนๆ โดยไปเร่งการสร้างสารสื่อประสาทในร่างกายเช่น serotonin, dopamine, noradrenalineนักวิจัยของคณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ศึกษาจากกลุ่มตัวอย่าง ผู้ชาย43,599 คน ระหว่างปี 1988–2008 และ กลุ่มผู้หญิง 73,820 คนระหว่างปี 1992–2008พบว่าการดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีน วันละ 2-3 แก้ว หรือเทียบกับปริมาณคาเฟอีนวันละ 400 mg มีผล(ทางสถิติ)ช่วยลดอัตราการฆ่าตัวตายอย่างมีนัยยะสำคัญคือมากถึง 50%
รู้อย่างนี้แล้ว จะดื่มกาแฟทั้งที อย่าดื่มกาแฟ Decaf (สกัดคาเฟอีน) กันนะครับสาระดีๆจากเวลเนสสองพันสิบสอง
กำลังดู 1 ข้อความ - 1 ผ่านทาง 1 (ของทั้งหมด 1)
- คุณต้องเข้าสู่ระบบเพื่อตอบกลับกระทู้นี้