[admin]

ตัดเวลานอนพร้อมฝันยามกลางคืนออกไปแล้วเหลือ 16 ชั่วโมงต่อวัน

หรือ 57,600 วินาทีต่อวัน แต่จิตคิดๆ คิดๆ วันละ 60,000 ครั้ง 

หากมีชีวิต สักแปดสิบปี เท่ากับ 

จิตก็คิดๆ คิดๆ ชาติละ 1,752,000,000 ครั้ง !!!!

นับว่าสาหัสหนักหนากว่าหัวใจหลายเท่าตัว 
 

 

 

ใครที่ยังไม่รู้ว่า จิต และ ใจ เป็นคนละตัว จึงเหนื่อยและเครียด จริงๆน่าเห็นใจ 

ตั้งแต่เกิด จิตก็ทำงาน ผ่านกลไกของสมองและประสาท ฮอร์โมน สารสื่อประสาท

เพื่อควบคุมการทำงานของกาย รับรู้ สื่อสารกับโลกภายนอกไม่มีเวลาได้หยุดพัก

ยิ่งจิต คิดๆ คิดๆ ชาติละ 1,752,000,000 ครั้ง จึงไม่ต้องแปลกใจว่าในแต่ละชาติที่เกิดมา

ทุกข์จะมีมากกว่าสุข เพราะน้ำย่อมไหลลงต่ำ อารมณ์ร้าย โกรธ โลภ หลง นั้นมีน้ำหนักมาก

คอยดึงจิตลงต่ำตลอด ใครละเอียดพอ ลองนับดูว่า ความคิดวันละประมาณ 60,000 ครั้ง 

ที่นักจิตศาสตร์ฝรั่งเขาศึกษามา คิดดีๆสักกี่ครั้ง คิดแย่ๆสักกี่ครั้ง 

 

จิตที่คิดถูกเหวี่ยงไป มา ด้วยความรู้สึกพอใจ(สมหวัง) ไม่พอใจ( ผิดหวัง) เฉยๆ(บื้อๆ) วนเวียนกลับไปมาเป็นวังวน และ แน่เสียยิ่งกว่าแน่ก็คือ ไม่พอใจ( ผิดหวัง)มากที่สุด 

 

แต่หากเราเริ่มฝึกสติปัฏฐาน เอาจิตล้อมคอก เหมือนเอาเชือกมัดลิงซนๆไว้กับเสา 

ลิงหรือความคิดก็อาจดิ้นรนไปสักพักใหญ่ๆ แต่เมื่อเราไม่คลายเชือก ลิงก็ค่อยๆหมดแรง

ความคิดก็ค่อยช้าลง จนหยุดคิด 

 

การล้อมคอกก็คือ หมั่นเฝ้าสังเกต อิริยาบถของกาย ความรู้สึก ความคิด เหมือนคนดูข้างเวที 

เหมือนเราไปดูหนังในโรงหนัง ใจเป็นคนดู เห็นจิต(ความคิด) กำลังแสดงในจอ

 

แยกใจออกมาดูจิต เห็นนักมวยกำลังชกกันบนเวที แตใจแยกออกมาเป็นคนดูข้างเวที ไม่เข้าไปคลุกวงในกับนักมวย ทำใจเป็น Observer ทำใจเป็น Audience 

 

แรกเริ่มทำจะยังไม่ค่อยถนัด แต่พอทำไปมากๆ จะเริ่มเห็นความคิดที่จิตกำลังทำงาน แสดงละคร

 

ทำไปมากๆ จะเริ่มเห็นจิตหรือความคิด กับ ผู้สังเกตการณ์คือใจ แยกออกจากกันเป็นคนละตัว 

 

ทำไปมากๆเข้า จนใจปลีกตัวออกจากจิตได้ ความคิดก็จะดับ ความสงบสันติสุขก็บังเกิดกับจิตและใจ ความคิดวันละ 60,000 ก็จะถูกปรับสภาพ สมองได้พักผ่อนมากขึ้น ใจปล่อยวางมากขึ้น 

EQ emotion quotient ; MQ mental quotient ดีวันดีคืน 

กายป่วยน้อยลง จิตเครียดน้อยลง ใจร่าเริงมากขึ้น 

 

ใจกำกับจิต จิตกำกับกาย 

 

ส่วนใครจะก้าวหน้า ไปได้ไกลถึงนิโรธดังที่หลวงปู่ดุลย์กล่าวเอาไว้ว่า

 

จิตที่ส่งออกนอก เป็นสมุทัย 

ผลอันเกิดจากจิตที่ส่งออกนอก เป็นทุกข์ 

จิตเห็นจิตอย่างแจ่มแจ้ง เป็นมรรค 

ผลอันเกิดจากจิตเห็นจิต เป็นนิโรธ 

 

ก็เป็นไปตามภาษิตเมืองเหนือว่า “ต๋ามหน้าบุญเต๊อะ ”

 

cr. เวลเนสสองพันสิบสอง

[ผู้เขียน]

ข้อความ