Categories
เก็บตกจากเมล์ ไลฟ์สไตล์

เรื่องเล่าดีๆ จากผู้หญิงคนหนึ่ง

ผู้หญิงคนนึ่งเคยออกวิ่งด้วยความเร็วเพราะคิดว่าตัวเองวิ่งได้ดีและเร็วเหมือนคนอื่นๆ แต่วันนึ่งเธอเกิดชะล่าใจและวิ่งไวจนไม่ทันสังเกตเห็นก้อนหินเบื้องหน้า จากนั้นเธอก็สะดุดล้มและนั่นทำให้ขาเธอบาดเจ็บ เธอพยายามรักษาขาของเธอทุกวิถีทาง แต่วันแล้ววันเล่าขาเธอก็ยังรู้สึกเจ็บทุกครั้งเมื่อลองเดิน เธอทั้งเจ็บและเอาแต่ร้องไห้อยู่แบบนั้น

เรื่องเล่าดีๆ จากผู้หญิงคนหนึ่ง



นานวันเข้าเธอจึงเริ่มคิดว่าเธอคงเดินไม่ได้อีกต่อไปเพราะเธอเริ่มเหนื่อยและสุดท้ายก็เลิกความคิดที่จะหัดเดิน เธอตกอยู่ในความคิดที่เชื่อว่าอย่างไรเสียเธอก็ไม่มีวันเดินได้แบบปกติอีกแล้ว แล้วจะฝืนให้ตัวเองเจ็บไปอีกทำไมกัน ความรู้สึกที่ขี้ขลาดและหวาดกลัวของตัวเองวันแล้ววันเล่าบ่มหัวใจเธอให้ไร้เรี่ยวแรงลงทุกค่ำคืน
สุดท้ายก็เอาแต่โทษก้อนหินก้อนนั้นที่ทำให้ขาเธอบาดเจ็บ จากนั้นก็เริ่มโทษตัวเองที่ไม่ระมัดระวังและวิ่งด้วยความเร็วเกินไปในวันนั้น เธอเอาแต่เงียบและค่อยๆปลีกตัวออกจากผู้คนที่เธอรู้จักและเฝ้ามองขาที่บาดเจ็บอยู่อย่างนั้นด้วยความเสียใจเพียงลำพังเพียงเพราะคิดว่าไม่มีใครช่วยตนได้อีกต่อไป

Categories
ข่าวรายวัน ผู้หญิง ความงาม สาระน่ารู้ เก็บตกจากเมล์ แม่และเด็ก ไลฟ์สไตล์

10 สัญญาณแสดงว่าคุณกำลังจะตั้งครรภ์ อาการคนท้อง การตั้งครรภ์

10 สัญญาณแสดงว่าคุณกำลังจะตั้งครรภ์

อาการคนท้อง
    คุณแม่ท่านไหนที่กำลังพยายามอย่างแสนสาหัสในการมีน้องสักคน จนกลายเป็นความกังวล เมื่อไหร่ที่รู้สึกว่ามีอาการแปลกๆผิดแผกก็อาจจะรู้สึกตื่นเต้นขึ้นมาว่านั้นเป็นอาการคนท้อง แต่ทว่าอาจจะเกิดจากการอุปมาอุปไมยจากความอยากมีลูกมากจนกลายเป็นท้องลมๆแล้งๆ เป็นแค่อาการวิตกจริตเสแสร้งของร่างกายก็เท่านั้นเอง แต่คุณผู้หญิงทั้งหลายที่อยากจะเป็นแม่ทุกท่านควรจะสังเกตอาการของตนเองให้ดีกับ 10 อาการที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้ให้ดีๆ หากมีดังที่กล่าวมานี้ ก็รีบตื่นเต้นดีใจไปหาคุณหมอฝากครรภ์ได้เลยคะ

Categories
ข่าวรายวัน สาระน่ารู้ อาหาร และสุขภาพ ไลฟ์สไตล์

หลังงดอาหารเข้ม ควรเริ่มอาหารแบบไหนดี

#หลังงดอาหารเข้ม ควรเริ่มอาหารแบบไหนดี

หลังงดอาหารเข้ม ควรเริ่มอาหารแบบไหนดี

ป้าหมอขอขอบคุณ คุณเจี๊ยบที่ช่วยแชร์ประสบการณ์ "วิธีการกลับมาเริ่มกินอาหารทีละอย่าง" สำหรับลูกที่กินนมแม่แล้วมีปัญหาแพ้อาหารหลายอย่างที่ผ่านทางน้ำนมแม่ จะช่วยให้คุณแม่ที่มีปัญหาแบบเดียวกันทราบวิธีและทำตามได้ไม่ยากค่ะ สำหรับผู้สนใจความรู้เรื่องโรคภัยไข้เจ็บที่เกิดจากการแพ้อาหาร เข้าไปหาความรู้เพิ่มเติมได้ที่ แฟนเพจ "ชมรมรักเด็กขี้แพ้" ค่ะ

"เวลาที่คิดจะเริ่มอาหารชนิดใหม่หลังจากงดเข้มนะคะ เจี๊ยบทำแบบนี้นะคะ

หลังจากช่วงที่งดเข้ม พอน้องอาการดีขึ้นจนอึปกติแล้วนะคะ ลูกชายแพ้อาหารแล้วอึเป็นมูกเลือด

สิ่งแรกที่คิดคือเพิ่มชนิดอาหารที่แม่กินอยู่ โดยเจี๊ยบยังไม่เริ่มเครื่องปรุงนะคะ แต่เริ่มเพิ่มชนิดผักก่อนเพราะคิดว่าเดี๋ยวพอลูก 6 เดือนต้องกินอาหารเสริมแล้ว อย่างน้อยต้องมีผักที่ลูกกินได้มาตุนไว้บ้าง เริ่มเพิ่มผักทีละชนิดจากสีขาว ไล่ไปเขียว ชนิดละ 2 สัปดาห์ ส่วนผักสีเหลือง ส้ม แดง ยังไม่ลอง รอไปลองตอนลูกครบ 1 ขวบ เมื่อผักผ่านได้ 5-6 ชนิดแล้ว

ต่อมาเจี๊ยบถึงเริ่ม ซีอิ๊วถั่วเหลืองล้วนยี่ห้อเมก้าเชฟ เพราะยี่ห้ออื่นจะมีแป้งสาลีปน ถ้าผ่านก็ต่อด้วยแม็กกี้ฝาแดง มีแป้งสาลี แล้วค่อยลองน้ำปลา เดี๋ยวนี้มีน้ำปลาที่ทำจากปลาน้ำจืด ลองดูก่อน แล้วค่อยลองน้ำปลาทะเลก็ได้ น้ำมันหอยเก็บไปลองหลัง 1 ขวบ

เมื่อเครื่องปรุงผ่านเจี๊ยบก็ลองปลาค่ะ จริงๆเริ่มปลาน้ำจืดก่อนจะดีกว่า เพราะอาหารเสริมก็อยากให้ลูกกินปลาได้ พอผ่านค่อยต่อด้วยปลาทะเลเนื้อขาวค่ะ แล้วก็ ปลาเนื้อส้ม ปลาเนื้อแดง

กุ้ง หอย ปลาหมึก เจี๊ยบเริ่มกินหลังลูกครบ 1 ขวบ แต่จะให้เค้าลองทานเอง 2 ขวบค่ะ 

ไข่ ตัวเจี๊ยบมากินตอนลูก 1.3 ขวบ สังเกตลูกกินผ่าน ถึงค่อยป้อนไข่ลูกตอน 1.4 ขวบโดย กินนานๆที เพราะพี่สาวแพ้ไข่ 

เคยไปทำ patch test ก่อนน้องอายุครบ 6 เดือน เป็นแนวทางตอนเริ่มอาหารเสริม แต่สุดท้ายผลที่ได้ก็ไม่ได้บอกอะไรเพิ่มเติม ผลได้จากแม่สังเกตเองทั้งนั้น

ไม่ได้บอกว่าวิธีไหนในการเริ่มอาหารกลับมาเป็นวิธีที่ดีที่สุด แต่มันเวิร์คสำหรับเราค่ะ และเป็นแนวทางให้เผื่อใครกำลังงงมากๆ กับตัวเอง ว่าจะเริ่มยังไงดี หวังว่าจะมีประโยชน์นะคะ"

สาระดีๆจากเพ็จ สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ

Categories
ข่าวรายวัน สาระน่ารู้ ไลฟ์สไตล์

เสียงเล็กๆ เกี่ยวกับเรื่องเขื่อน จากดร. ไพโรจน์ ฉัตรอนันทเวช

สระดีๆจากเพ็จ วิทยาศาสตร์ทันโลก และภัยพิบัติในไทย ​ ซึ้งดูแลโดยดร. ไพโรจน์ ฉัตรอนันทเวช มีเรื่องเกี่ยวกับเขื่อนมาฝากครับ

ในฐานะที่จบเอกด้านวิศวะแม่น้ำ การเคลื่อนที่ตะกอน และคลุกคลีกับด้านนี้มา 12 ปีที่ สหรัฐอเมริกา ผมขอส่งเสียงเล็กๆของผมบ้าง

อเมริกามีเขื่อนหลายหมื่นจริง เขื่อนเล็กเขื่อนน้อย แต่เขื่อนพวกนี้สร้างมาตั้งแต่สมัยยุคปี 1930's – 1960's แทบทั้งสิ้น 
ตอนนั้นใช้หลักวิศวกรรมเป็นหลัก และนักวิจัย/วิศวกร อเมกาตอนนั้น ยังไม่รู้ถึงผลเสียของเขื่อน (ที่ต้องอาศัยวิทยาศาสตร์หลายแขนงร่วมกัน) ที่เมื่อหลายทศวรรษเข้า กรวดทรายทับถมในอ่างเก็บน้ำ ทำให้ 1. อายุการใช้งานเขื่อนหมดไป 2. ขาดตะกอนในส่วนปลายน้ำหลังเขื่อน ตะลิ่งทรุด แผ่นดินทรุด ถ้าเป็นลุ่มน้ำเดลต้า ก็ทำให้น้ำท่วมหนัก อย่างเช่นแถว New Orleans USA หรือ Venice อิตาลีที่กลายเป็นเมืองกึ่งบาดาล 3. ทำลายระบบการอพยพของปลาทั้งหลายที่ต้องขึ้นไปต้นน้ำวางไข่ และพื้นที่วางไข่ เลี้ยงลูกปลา สูญเสียเศรษฐกิจ หลายพันล้านดอลล่า 4. ธาตุอาหารที่สมบูรณ์ คาร์บอน ไนโตรเจน ฯลฯ ถูกเก็บกักไว้ในเขื่อน แทนที่จะติดตะกอนมาตามน้ำ ทำให้ระบบนิเวศน์ขาดความอุดม 
เวียดนาม เป็นต้น เขื่อนใหญ่ๆที่จีนสร้างในแม่น้ำโขง ทำให้การปลูกข้าวในแม่โขงเดลต้าของเวียดนามเสียสมดุล ผืนดินทรุด ขาดตะกอนทับถม ธาตุอาหารน้อยลง ผลต่อปูปลา ระบบนิเวศน์ น้ำท่วมข้าวมากขึ้น 
ขณะนี้และ 15 ปีที่ผ่านมา อเมริกาโละเขื่อนทิ้งไปเรื่อยๆ ทั้งเล็กใหญ่ เสียเงินจำนวนมาก หลักหมื่นล้านดอลล่า และถือเป็นบทเรียนอันยิ่งใหญ่ของวิศวกรรม ตอนนี้ไม่ได้สร้างเขื่อนใหม่เลย เทคโนฯด้าน น้ำบาดาล ก็ดีขึ้นมาก ก็เน้นด้านนั้น พลังงานก็เน้นถ่านหิน นิวเคลียร์ และพลังงานลม แสงอาทิตย์ กำลังมาแรง เพราะสะอาด แต่ประสิทธิภาพสู้นิวเคลียร์ไม่ได้ 
อย่างไรก็ดี บางเขื่อนขนาดใหญ่มาก แล้วแต่พิกัดที่ตั้ง ก็มีผลดี (ตอบสนองความต้องการน้ำของมนุษย์) อย่างเช่น Hoover dam ที่หล่อเลี้ยงชีวิตในรัฐอริโซน่ามาตลอด หรือเขื่อนภูมิพล ก็มีผลดีมากเช่นกัน

ไพโรจน์ ฉัตรอนันทเวช


สุดท้ายนี้ ต้องขอขอบคุณสาระดีๆจากท่านไพโรจน์ ฉัตรอนันทเวช ด้วย
และอย่าลืมไปติดตามเพ็จคุณภาพได้ที่ วิทยาศาสตร์ทันโลก และภัยพิบัติในไทย (https://www.facebook.com/335834329814130) เลยจ้า

Categories
ข่าวรายวัน สาระน่ารู้ เก็บตกจากเมล์ ไลฟ์สไตล์

นางสงกรานต์ประจำปี 2557 วันสงกรานต์ปี 57 วันหยุด ที่เที่ยว

นางสงกรานต์ประจำปีพุทธศักราช 2557 วันสงกรานต์ปี 57

สงกรานต์

วันสงกรานต์ปี 2557

          ใกล้กันมาแล้วสำหรับวันสงกรานต์ปี 2557 เรามาดูกันว่าปีนี้นางสงกรานต์จะมาทำนายประเทศของเราว่าอย่างไรกันบ้าง

          สำหรับในปีนี้ นางสงกรานต์ปี 2557 จะมีนามว่า โคราคะเทวี มือถือมีด ทำนายว่า ประเทศจะตกทุกข์ได้ยาก!

          โดยนางสงกรานต์ปี 2557 มีนามว่า "โคราคะเทวี" ทรงพาหุรัด ทัดดอกปีบ อาภรณ์แก้วมุกดาหาร ภักษาหารน้ำมัน หัตถ์ขวาทรงขรรค์ หัตถ์ซ้ายทรงไม้เท้า เสด็จยืน มาเหนือหลังพยัคฆ์ (เสือ) เป็นพาหนะ 
(สำหรับ วันหยุดของเทศกาลสงกรานต์สามารถดูได้ที่ http://www.thlive.com/26965-holiday-2557.html)

 

นางสงกรานต์57

นางสงกรานต์ 2557


รูปภาพสงกรานต์

 

          เกณฑ์ธาราธิคุณ ชื่อ เตโช (ธาตุไฟ) น้ำน้อย อากาศยังร้อน  เกณฑ์นาคราชให้น้ำ ปีมะเมีย นาคราชให้น้ำ 5 ตัว ทำนายว่า ฝนต้นปีงาม กลางปีงาม และปลายปีก็งามแล

        เกณฑ์พิรุณศาสตร์ ปีนี้ เสาร์ เป็นอธิบดีฝน บันดาลให้ฝนตก 400 ห่า ตกในเขาจักรวาล 160 ห่า ตกในป่าหิมพานต์ 120 ห่า ตกในมหาสมุทร 80 ห่า ตกในโลกมนุษย์ 40 ห่า

            เกณฑ์ธัญญาหาร ชื่อ ปาปะ ข้าวกล้าในไร่นา จะได้ 1 ส่วน เสีย 10 ส่วน คนทั้งหลายจะตกทุกข์ได้ยากลำบากแค้น เพราะกันดารอาหารบ้าง จะฉิบหายเป็นอันมากแล
 

คำทำนาย นางสงกรานต์ปี 2557 ช่วงวันไว้ดังนี้

            วันจันทร์ เป็นวันมหาสงกรานต์ : ข้าราชการชั้นผู้ใหญ่ จะแพ้เสนาบดี ท้าวพระยาและนางพระยาทั้งหลาย
            วันอังคาร เป็นวันเนา : หมากพลู ข้าวปลาจะแพง จะแพ้อำมาตย์มนตรีทั้งปวง
            วันพุธ เป็นวันเถลิงศก : ราชบัณฑิต ปุโรหิตโหราจารย์ จะมีสุขสำราญเป็นอันมากแลฯ
            นางสงกรานต์ ยืน : จะเกิดความเดือดร้อนเจ็บไข้

 

สงกรานต์นี้ เที่ยวไหนดี หลายๆ คนกำลังหาที่เที่ยวกันอยู่ ไม่ว่าจะเป็นต่างจังหวัด และในกทม. เอง

ส่วนมากแล้ว จะจัดสงกรานต์ทุกจังหวัดอยู่แล้ว แนะนำให้เที่ยวที่จังหวัดตัวเองดีกว่าครับ ใกล้ญาติพี่น้องของเราด้วย

วันสงกรานต์ 2557

ช่วงสงกรานต์นี้ อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยนะครับ ทั้งชายและหญิง เล่นสงกรานต์กันอย่างมีน้ำใจ ซึ้งทุกวันนี้ จะมีการเล่นแปลกๆ ไปทุกปี

สำหรับใครที่จะเดินทางในช่วงเทศกาลต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ เพราะรถมาเหลือเกิน ขับขี่ปลอดภัยกันทุกท่านนะครับ

ขอให้สนุกให้กับเทสกาลสงกรานต์ ปี 2557 กันทุกคน

สวัสดี