ป้ายกำกับ: ศัตรูอันดับหนึ่ง

สุขภาวะของผิวหนังแปรผันโดยตรงกับปริมาณน้ำภายในเซลล์ ( Hydrate) หากขาดน้ำ ขาดความชุ่มชื้น ผิวพรรณก็โรยรา 

 

จากงานวิจัยพบว่าร่างกายต้องใช้น้ำภายในเซลล์ (intracellular water) มากถึง 23 กรัม ในขบวนการกำจัดเกลือส่วนเกินเพียงหนึ่งกรัมออกไปจากร่างกาย 

 

การทานเกลือมากเกินไป จึงไม่ได้มีผลกระทบเฉพาะไต ความดันโลหิตเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวพรรณขาดน้ำอย่างรุนแรง เราจึงควรรู้จักสรรหาสารปรุงแต่งรสชาดเพื่อใช้ทดแทนเกลือ 

 

 

ขมิ้น อันมีสรรพคุณต่อต้านการอักเสบ 

พริก พริกไทย อันมีสรรพคุณลดอาการไอ ไซนัสอักเสบ แผลในกระเพาะ 

กระเทียมอันมีสรรพคุณลดคลอเลสโตรอล และโรคหัวใจ 

 

แต่เราก็ขาดการรับประทาน เกลือไม่ได้ แต่เราก็ควรที่จะทานที่พอเหมาะ ที่ร่างกายต้องการกันด้วยนะครับผม

 

 

โดย นายแพทย์ Murad