วารสาร Journal of the American College of Nutrition รายงานว่าประชากรโดยเฉลี่ย 68%
ร่างกายขาดแร่แมกนีเซี่ยมอันเป็นสาเหตุให้ —นอนไม่หลับ , ซึมเศร้า , อ่อนเพลีย
การนวด ทาถูด้วยน้ำมันแมกนีเซี่ยมอาจเป็นเรื่องง่ายๆแต่ได้ผล ที่คุณคิดไม่ถึง
Dr. Mark Sircus เคยอธิบายคุณประโยชน์เอาไว้ในหนังสือชื่อ transdermal magnesium therapy
เราสามารถผสม น้ำมันแมกนีเซี่ยมเอาไว้ใช้เองโดยไม่ต้องไปหาซื้อที่ไหน
น้ำมันแมกนีเซี่ยมใช้ magnesium chloride ซึ่งพร้อมดูดซึมผ่านผิวหนังเข้าสู่ร่างกาย ฉีด ทา ถู ลงบนผิวหนัง แล้วรอดูผลภายในครึ่งชั่วโมง "
วิธีการผสมน้ำมันแมกนีเซี่ยม
1. นำน้ำดื่มสะอาดมาต้ม
2. นำเกร็ด แมกนีเซี่ยมคลอไรด์ มาคนจนละลายหมดในน้ำเดือด
3. ยกออกจากเตา ทิ้งไว้ให้เย็น นำไปบรรจุในขวดสเปรย์เก่าที่ล้างสะอาดแล้ว
4. ฉีดน้ำมันแมกนีเซี่ยมลงบนแขน ขา และหน้าท้อง ทุกวัน แรกเริ่มการใช้จะรู้สึกซ่าๆ ประมาณ 10 – 20 นาที พอใช้ไปนานๆเข้าอาการซ่าๆก็จะหายไป
ผลดีจากการใช้
• นอนหลับได้ดีขึ้น
• กลิ่นอับบริเวณรักแร้ลดลงจนแทบไม่ต้องใช้ ยาระงับกลิ่นอีกเลย
• ลดความเครียด ควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น ไม่สวิงสวาย มีสมาธิมากขึ้น
. ลดอาการท้องผูก ถ่ายอุจจาระสะบายมากขึ้น