facebooktwitteryoutube
in ข่าวรายวัน - 14 เม.ย., 2014
by admin - no comments
หลังงดอาหารเข้ม ควรเริ่มอาหารแบบไหนดี

#หลังงดอาหารเข้ม ควรเริ่มอาหารแบบไหนดี

หลังงดอาหารเข้ม ควรเริ่มอาหารแบบไหนดี

ป้าหมอขอขอบคุณ คุณเจี๊ยบที่ช่วยแชร์ประสบการณ์ "วิธีการกลับมาเริ่มกินอาหารทีละอย่าง" สำหรับลูกที่กินนมแม่แล้วมีปัญหาแพ้อาหารหลายอย่างที่ผ่านทางน้ำนมแม่ จะช่วยให้คุณแม่ที่มีปัญหาแบบเดียวกันทราบวิธีและทำตามได้ไม่ยากค่ะ สำหรับผู้สนใจความรู้เรื่องโรคภัยไข้เจ็บที่เกิดจากการแพ้อาหาร เข้าไปหาความรู้เพิ่มเติมได้ที่ แฟนเพจ "ชมรมรักเด็กขี้แพ้" ค่ะ

"เวลาที่คิดจะเริ่มอาหารชนิดใหม่หลังจากงดเข้มนะคะ เจี๊ยบทำแบบนี้นะคะ

หลังจากช่วงที่งดเข้ม พอน้องอาการดีขึ้นจนอึปกติแล้วนะคะ ลูกชายแพ้อาหารแล้วอึเป็นมูกเลือด

สิ่งแรกที่คิดคือเพิ่มชนิดอาหารที่แม่กินอยู่ โดยเจี๊ยบยังไม่เริ่มเครื่องปรุงนะคะ แต่เริ่มเพิ่มชนิดผักก่อนเพราะคิดว่าเดี๋ยวพอลูก 6 เดือนต้องกินอาหารเสริมแล้ว อย่างน้อยต้องมีผักที่ลูกกินได้มาตุนไว้บ้าง เริ่มเพิ่มผักทีละชนิดจากสีขาว ไล่ไปเขียว ชนิดละ 2 สัปดาห์ ส่วนผักสีเหลือง ส้ม แดง ยังไม่ลอง รอไปลองตอนลูกครบ 1 ขวบ เมื่อผักผ่านได้ 5-6 ชนิดแล้ว

ต่อมาเจี๊ยบถึงเริ่ม ซีอิ๊วถั่วเหลืองล้วนยี่ห้อเมก้าเชฟ เพราะยี่ห้ออื่นจะมีแป้งสาลีปน ถ้าผ่านก็ต่อด้วยแม็กกี้ฝาแดง มีแป้งสาลี แล้วค่อยลองน้ำปลา เดี๋ยวนี้มีน้ำปลาที่ทำจากปลาน้ำจืด ลองดูก่อน แล้วค่อยลองน้ำปลาทะเลก็ได้ น้ำมันหอยเก็บไปลองหลัง 1 ขวบ

เมื่อเครื่องปรุงผ่านเจี๊ยบก็ลองปลาค่ะ จริงๆเริ่มปลาน้ำจืดก่อนจะดีกว่า เพราะอาหารเสริมก็อยากให้ลูกกินปลาได้ พอผ่านค่อยต่อด้วยปลาทะเลเนื้อขาวค่ะ แล้วก็ ปลาเนื้อส้ม ปลาเนื้อแดง

กุ้ง หอย ปลาหมึก เจี๊ยบเริ่มกินหลังลูกครบ 1 ขวบ แต่จะให้เค้าลองทานเอง 2 ขวบค่ะ 

ไข่ ตัวเจี๊ยบมากินตอนลูก 1.3 ขวบ สังเกตลูกกินผ่าน ถึงค่อยป้อนไข่ลูกตอน 1.4 ขวบโดย กินนานๆที เพราะพี่สาวแพ้ไข่ 

เคยไปทำ patch test ก่อนน้องอายุครบ 6 เดือน เป็นแนวทางตอนเริ่มอาหารเสริม แต่สุดท้ายผลที่ได้ก็ไม่ได้บอกอะไรเพิ่มเติม ผลได้จากแม่สังเกตเองทั้งนั้น

ไม่ได้บอกว่าวิธีไหนในการเริ่มอาหารกลับมาเป็นวิธีที่ดีที่สุด แต่มันเวิร์คสำหรับเราค่ะ และเป็นแนวทางให้เผื่อใครกำลังงงมากๆ กับตัวเอง ว่าจะเริ่มยังไงดี หวังว่าจะมีประโยชน์นะคะ"

สาระดีๆจากเพ็จ สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ

ใส่ความเห็น

*