Categories
ข่าวรายวัน สาระน่ารู้ อาหาร และสุขภาพ ไลฟ์สไตล์

ศัตรูอันดับหนึ่งของผิวพรรณ : เกลือ

สุขภาวะของผิวหนังแปรผันโดยตรงกับปริมาณน้ำภายในเซลล์ ( Hydrate) หากขาดน้ำ ขาดความชุ่มชื้น ผิวพรรณก็โรยรา 
 
จากงานวิจัยพบว่าร่างกายต้องใช้น้ำภายในเซลล์ (intracellular water) มากถึง 23 กรัม ในขบวนการกำจัดเกลือส่วนเกินเพียงหนึ่งกรัมออกไปจากร่างกาย 
 
การทานเกลือมากเกินไป จึงไม่ได้มีผลกระทบเฉพาะไต ความดันโลหิตเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวพรรณขาดน้ำอย่างรุนแรง เราจึงควรรู้จักสรรหาสารปรุงแต่งรสชาดเพื่อใช้ทดแทนเกลือ 
 
 
ขมิ้น อันมีสรรพคุณต่อต้านการอักเสบ 
พริก พริกไทย อันมีสรรพคุณลดอาการไอ ไซนัสอักเสบ แผลในกระเพาะ 
กระเทียมอันมีสรรพคุณลดคลอเลสโตรอล และโรคหัวใจ 
 
แต่เราก็ขาดการรับประทาน เกลือไม่ได้ แต่เราก็ควรที่จะทานที่พอเหมาะ ที่ร่างกายต้องการกันด้วยนะครับผม
 
 
โดย นายแพทย์ Murad
 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

*