facebooktwitteryoutube
by tan01288 - no comments
วิธีทําให้หน้าขาวใส ผมสวย ด้วยอาหาร

  มาสวยด้วยอาหารกันเถอะ

 

    แหม่ๆ บางคนคิดว่าอาหารมันก็น่าจะเอามาเป็นเครื่องสำอางได้บ้างแหละ ว่าแต่ใช้ยังไงล่ะซิ ก็ใช้ไม่เป็นอ่ะ?? แล้วอย่างนี้จะได้หน้าใสๆ ผมสวยๆ ยังไงล่ะ

    การที่เราจะได้มาซึ้งผมสวยและหน้าใสด้วยอาหารนั้น ก็ไม่ได้ยากอะไรเลย เพียงแค่คุณเติมสารอาหารให้ร่างกายคุณบ่อยๆ แล้ว ผมสวยๆ หน้าใสๆ ก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

    >กินอาหารที่มีโปรตีนสูงอย่างไข่ นมพร่องมันเนย ถั่งเหลือง เป็นประจำเพื่อบำรุงผมและทำให้เนื้อเยื่อยืดหยุ่น

 
วิธีทําให้หน้าขาวใส ผมสวย ด้วยอาหาร

    >อาหารทะเลเป็นอาหารสำหรับคนผมสวย เพราะมันมีแร่ธาตุทองแดง ซึ่จะช่วยให้รากผมของเรานั้นแข็งแรง

    >กรดเพนโทเทนิคในผักสีเขียว เนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ ปลา ไข่แดงและธัญญาพืช จะทำให้ผมของคุณชุ่มชื่นเป็นมันเงา จัดทรงได้ง่าย

    >กินงา ถั่วแดง สาหร่ายทะเลให้เยอะๆ น้ำมันงาเป็นอาหารชั้นยอดที่จะบำรุงผมให้มีน้ำหนัก ส่วนสาหร่ายมีไอโอดีน ช่วยป้องกันการเกิดผมหงอกได้ดีนัก
 
    >ดื่มน้ำแครอท 2-4 แก้วต่อวัน จะช่วยลดการเกิดสิวได้น๊ะ ว้าว!!

วิธีทําให้หน้าขาวใส ผมสวย ด้วยอาหาร

    >เปลี่ยนขนมขบเคี้ยวให้เป็นเมล็ดฟักทองแทน จะช่วยรักษาอาการผิวอักเสบและรอยคล้ำบนไบหน้าได้ อยากได้หน้าขาวใสก็ให้หมั่นกินน๊ะจ๊ะ

    >อะโวคาโด้ กล้วย ถั่วเมล็ดแห้ง มันฝรั่งมีวิตามินบี 6 ที่ ช่วยปรับสมดุลระดับของฮอร์โมน และบรรเทาอาการอักเสบของสิวอีกด้วย

    อาหารใกล้ๆ ตัวเรานี่แหละเป็นเครื่องสำอางชั้นเลิศที่ดีมากๆ หากเรารู้จักทานอาหาร ก็แทบจะไม่ต้องไปหาเครื่องสำอางที่ไหนใกลเลย

มาสวยด้วยอาหารกันเถอะ

 

ใส่ความเห็น

*