facebooktwitteryoutube
in ข่าวรายวัน - 21 พ.ค., 2013
by admin - no comments
ผิวหนังก็ต้องการการล้างพิษ

 

เรามักไม่เคยคิดกันว่า ผิวหนังคืออวัยวะ 
อวัยวะที่จำเป็นต้องล้างกำจัดพิษเหมือนกัน 
 
ผิวหนังก็ต้องการการล้างพิษ
 
ผิวหนังคืออวัยวะที่มีขนาดใหญ่ที่สุดของร่างกาย
ผิวหนังต้องสัมผัสกับสรรพสิ่งรายล้อมตัวเรา 
เเละส่วนมากก็ดูดซับ ดูดซึม เข้าสู่ภายในร่างกาย 
ตัวอย่างเช่น เวลาเราเอากระเทียมทาถูบริเวณฝ่าเท้าสักพัก เราจะรู้สึกสัมผ้สเหมือนเราได้กินกระเทียม 
ดังนั้นไม่ว่า โลชั่น น้ำหอม เครื่องสำอาง โฟมอาบน้ำ แชมพู ครีมนวด สารเคมีบางชนิดนั้นสามารถแทรกซึมผ่านผิวหนังไปได้ ดังนั้นหากคุณอยากให้มีสุขภาพผิวหนังดีก็ต้องเรียนรู้ที่จะกำจัด ล้างพิษออกจากผิวหนังกันในแต่ละวัน 
 
1. หลีกเลี่ยงสารเคมีให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ 
งดใช้ โลชั่น เครื่องสำอาง โฟมอาบน้ำ สบู่ แชมพู ครีมนวดที่มี สารparaben เพราะในผู้หญิงมีผลกระตุ้นฮอร์โมนเอสโตรเจน อันอาจทำให้เกิดมะเร็งเต้านม และความบกพร่องในระบบสืบพันธุ์ ส่วนในผู้ชายทำให้การผลิตสเปริ์มลดลง 
 
2. ขัดถูผิวหนังทุกวัน 
การขัดถูผิวหนัง(ขณะที่ผิวไม่เปียกชื้น) ด้วยแปรงอ่อนๆช่วยกระตุ้นให้ระบบน้ำเหลืองไหลเวียนดีขึ้น เร่งการขับพิษออกไป ช่วยขับเซลล์หนังกำพร้าที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไปไม่อุดตันรูขุมขน เพื่อให้ผิวหนังสามารถระบายของเสียออกไปโดยไม่ติดขัด 
(ตำราจีนโบราณ ขณะนั่งส้วมตอนเช้าๆ ขาแนะนำให้เอาฝ่ามือถูใบหน้า(ขึ้นลง) 100 ครั้ง ถูตามแขนซ้ายขวา(ขึ้นลง) ข้างละ100 ครั้ง ถูตามขาซ้ายขวา(ขึ้นลง) ข้างละ100 ครั้ง จะเร่งการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง คราวต่อไปเวลานั่งส้วมอย่าเอาแต่นั่งเฉยๆ) 
 
3. ทำให้เหงื่อออก 
การขับเหงื่อออกเป็นกลไกการขับพิษของผิวหนังได้เป็นอย่างดี อาจทำโดยการออกกำลังกายหรืออบเซาน่าก็ได้ (อย่าลืมดื่มน้ำให้มากก่อนการขับเหงื่อ) 
 
หากดื่มน้ำมะพร้าวได้ก็ยิ่งดีเพราะอุดมด้วยเกลือแร่และโปตัสเซี่ยม การขับเหงื่อนอกจากจะช่วยล้างพิษที่สะสมในผิวหนังและน้ำเหลืองในชั้นผิวหนังแล้วยังช่วยเร่งขับ โลหะหนัก ยาฆ่าแมลงที่สะสมภายในร่างกายออกไปด้วย
 
ทั้งการออกกำลังกายและอบเซาน่ายังช่วยเผาผลาญไขมันอันเป็นเนื้อเยื่อที่บรรดาพิษและ สารเคมี มักเข้าไปอาศัยสะสมตัวอยู่
 
4.พิถีพิถันกับน้ำที่ใช้อาบมากขึ้น 
น้ำประปา น้ำบาดาลที่ไม่ได้รับการบำบัดที่เหมาะสมอาจมี สารปนเปื้อนมากมายเช่น คลอรีน อลูมิเนียม ยาฆ่าแมลง ฟลูออไรด์ สารหนู ต้องบำบัดกรองด้วยถ่านกัมมันต์ (Activated charcoal) ป้องกันการดูดซึมเข้าสู่ผิวหนัง 
 
5.หามุมสงบ ทำสมาธิ เพื่อคลายความเครียดเพราะเวลาเครียด ซึมเศร้าร่างกายจะมีฮอร์โมนร้ายๆหลั่งออกมาทำร้ายร่างกายและผิวหนัง 
จึงไม่แปลกที่ว่าคนที่เครียด ไม่มีความสุข
ผิวหน้ามักหมองคล้ำแม้ว่าจะโปะทับด้วยสารพัดเมคอัพแล้วก็ตาม

ใส่ความเห็น

*